Články o zdravém spání

Z posledních vědeckých studií vyplývá, že období dokonalého obnovování většiny buněk v lidském těle končí už kolem 35. roku věku a začíná biologické stárnutí. Snižuje se elasticita tkání a začínají se objevovat nevratné degenerativní změny. Tyto změny nejvíce postihují pohybový aparát, jehož nosnou součástí je páteř a klíčovou roli zde hrají meziobratlové ploténky. Deformovaná nebo vyhřezlá meziobratlová ploténka bývá velmi častým důvodem bolestí zad.

Anatomicky správné podepření krčního zakřivení páteře při poloze na zádech a udržení rovné krční páteře v souladu s osou těla na boku, a to bez tlakových bodů, to je role polštáře. Abyste toho docílili, doporučujeme zvážit několik základních faktorů, které mají na výběr správného polštáře zásadní vliv. Je také důležité polštář používat správným způsobem. Na polštáři regeneruje krční páteř a hlava, ramena regenerují na matraci. Polštář proto přirazíme těsně k ramenům, ale rameny na polštáři ne ležíme.

Jízda autem se často používá jako technika, jak přimět děti, aby usnuly. Proč ale jízda autem podporuje spánek? 

U dětí má jejich růst na starost tzv. růstový hormon, který je tvořen v mozku a přispívá jak k růstu kostí do délky, tak k jejich zrání. Pro jeho tvorbu je velmi důležitý spánek.

Domácnost si každá hospodyňka více či méně hýčká a udržuje co nejvíce v čistotě a pořádku. Několikrát do roka provádíme také tzv. generální úklid, kdy jediný kout obydlí nezůstane bez povšimnutí hadru či vysavače. Většině míst věnujeme každodenní péči, protože jsou viditelná a chceme se cítit ve svém prostředí hezky a útulně. 

V reakci na globální pandemii COVID-19 jsme provedli ve spolupráci s významnými odborníky vědecký a technologický výzkum s cílem vytvořit novou antivirovou a antibakteriální kolekci. Díky revoluční technologii ViroStop nová kolekce MagniProtect účinně bojuje proti virům a bakteriím. 

Někteří klienti nám říkají, že spí bez polštáře. Na zádech to ještě jde, ale co na boku? Automaticky si dáme pod hlavu ruku. Anatomicky správné podepření krčního zakřivení páteře při poloze na zádech a udržení rovné krční páteře v souladu s osou těla na boku, a to bez tlakových bodů, to je role polštáře. Správný polštář Vás doslova vrátí do života, jak si přečtete dále.

aneb naučte se lépe spát, zlepší vám to život.