Světový den spánku
V pátek 16. března 2018 si připomínáme Světový den spánku. Jeho výročí vždy připadá na pátek před březnovou rovnodenností, a proto se datum každoročně mění.
Pořádá jej Výbor světového dne spánku, který spadá pod Světovou asociaci spánkové medicíny (WASM). Jeho cílem je snížit dopad zdravotních rizik na společnost prostřednictvím lepší prevence a kontroly.
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým zaměstnáním, bychom si měli tento den připomenout. Zastavme se tedy na chvíli a zamysleme se nad svým životním stylem. Jistě každý z nás najdeme alespoň částečné řešení, jak si v tom kolotoči najít více času na zdravý a dostatečný spánek.
Publikováno: 15. 3. 2018