Zdravý spánek jako klíč k dlouhověkosti
Spánek je základním pilířem zdravého životního stylu. Jeho kvalita ovlivňuje naši energii, náladu, výkonnost i celkovou pohodu. Stále více lidí se zaměřuje na zdravou stravu, pravidelný pohyb a různé wellness aktivity, ale důležitost kvalitního spánku často zůstává v pozadí. Přitom právě spánek je zásadní pro regeneraci těla i mysli.
Spánek je lék, který máme všichni k dispozici
Spánek je jedinečný lék, který nám příroda nabízí a máme jej všichni k dispozici. Stačí mu vytvořit ty nejlepší možné podmínky a využít jeho maximální síly. Během spánku se v našem těle dějí opravné procesy – tělo se zotavuje. Dochází ke komplexní mozkové regeneraci, opravě trhlinek ve svalech a úponech, podpoře imunitního systému, srdečních a cévních funkcí. Ve fázi hlubokého spánku dochází k uvolnění páteře, kloubů i vnitřních orgánů a růstu svalů. Výsledkem je lepší duševní pohoda a vyšší výkon během dne. Vědecké studie dokázaly, že kvalitní spánek může významně prodloužit náš život.
Jak to vypadá, když špičkové odborníky z různých oborů spojuje téma spánku?
Když špičkoví odborníci z různých oborů diskutují o spánku, vzniká unikátní prostor pro výměnu znalostí a zkušeností. MUDr. Petr Nepraš, lékař vrcholových sportovců s více než dvacetiletou praxí v oboru ortopedie, profesionální kulturista a trenér Milan Šádek a expert na zdravý spánek Ing. František Hlaváč společně zkoumají, jak spánek ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví, regeneraci, sportovní výkon či prevenci nemocí. Každý přináší své specifické poznatky, díky čemuž komplexně odhalují všechny přínosy kvalitního spánku a způsoby, jak jej zlepšit pro každodenní život.
Naše zdraví ovlivňují čtyři základní faktory
Vyvážená strava, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a pozitivní přístup k životu jsou základem pro udržení dobrého zdraví i duševní pohody. Strava poskytuje tělu potřebné živiny, pohyb posiluje svaly a kardiovaskulární systém, spánek umožňuje tělu regenerovat a zvyšovat jeho imunitu. Pozitivní mysl nám pomáhá zvládat stres a žít spokojeně. Kombinace těchto faktorů je důležitá k docílení dlouhověkosti.
Využijte síly spánku na maximum:
Zlepšete regeneraci, získejte více energie a podpořte své celkové zdraví. Kvalitnímu spánku si můžeme jednoduše dopomoci při dodržování příjemných rituálů.
Klíčem je kvalitní a správně vybraná matrace
Pokud se zamýšlíte nad tím, jak zlepšit svůj životní styl a podpořit své zdraví, nezapomeňte na svou postel. Investice do kvalitní matrace je investicí do našeho zdraví a dlouhověkosti. Matrace Magniflex jsou navrženy tak, aby nám poskytly ten nejlepší možný spánek, a tím přispěly k naší celkové pohodě a vitalitě.
Pomůžeme Vám s výběrem
Na vývoji produktů Magniflex se podílejí specialisté na ergonomii lidského těla, lékařské univerzity a přední odborníci z oblasti anatomie, prtopedie, kožního lékařství, alergologie a spánkové medicíny. Výsledkem jsou jedinečné matrace, které nabízejí dokonalý a komfortní spánek reflektující nejnovější poznatky vědy a zároveň prokazatelně pomáhají při léčbě různých zdravotních omezeních. Přestože doporučujeme výběr správné matrace konzultovat s odbornými prodejci Magniflex a matrace osobně vyzkoušet, prvotní představu si můžete udělat prostřednictvím našeho průvodce.
Poznejte komfort na vlastní kůži
Vychutnejte si uvolňující relaxaci a nezaměnitelný pocit pohodlí při ležení na matracích a polštářích Magniflex pod vedením spánkových odborníků v některé z našich prodejen po celé České republice.