Jak podpořit výkon mozku?
Mozek je nejvýkonnější orgán našeho těla. Ovlivňuje paměť, koncentraci, kreativitu, emoce i schopnost rozhodování. Každý den zpracovává obrovské množství informací a prakticky nikdy nevypíná. Aby mohl fungovat naplno, potřebuje správné podmínky – stejně jako naše tělo. Dnes už víme, že mentální výkon není jen otázkou talentu nebo věku. Velkou roli hraje životní styl: kvalitní spánek, pohyb, regenerace i schopnost zvládat stres.
