Když se řekne správná poloha páteře, mnozí si představí dokonale rovná záda. Ve skutečnosti má ale páteř přirozené zakřivení, které jí pomáhá zvládat každodenní zátěž.
Během spánku je důležité toto zakřivení respektovat. Při ležení na boku by měla páteř zůstat přibližně v jedné linii, při ležení na zádech by si měla zachovat své přirozené křivky. Pokud se matrace pod pánví příliš propadá nebo naopak nedovolí ramenům dostatečně se zabořit, může se páteř dostávat do nepřirozené polohy.
Představa, že čím tvrdší matrace, tím lépe pro záda, je stále poměrně rozšířená. Jenže tak jednoduché to není.
Příliš tvrdá matrace nemusí dostatečně ustoupit ramenům a bokům. Příliš měkká zase může dovolit těžším částem těla, aby se nadměrně propadaly. Ani jedna situace nemusí být pro páteř ideální.
Důležitější než samotná tvrdost je proto schopnost matrace přizpůsobit se tělu a současně mu poskytnout stabilní oporu. Záleží na tělesné stavbě, hmotnosti i poloze, ve které nejčastěji spíme. Matrace, která dokonale vyhovuje jednomu člověku, nemusí být stejně vhodná pro druhého.
Zajímavé je, že naše výška není během dne úplně stejná. Meziobratlové ploténky obsahují vodu a při běžné denní zátěži jsou postupně stlačovány. Během nočního odpočinku, kdy je páteř méně zatěžována, se jejich hydratace zase obnovuje. I proto můžeme být ráno o něco vyšší než večer.
Spánek tedy není jen přestávkou od pohybu. Je to také čas, kdy má páteř příležitost zotavit se z každodenního zatížení. A vhodná poloha těla je pro tento proces důležitá.
Moderní technologie se proto nezaměřují pouze na pohodlí, ale také na to, jak matrace působí na naši páteř během spánku. Příkladem je patentovaná technologie MagniStretch®, vyvinutá ve spolupráci s odborníky z Univerzity v Zaragoze.
Speciálně konstruované jádro matrace využívá hmotnost ležícího těla k jemnému protažení páteře. Jeho jednotlivé části při zatížení pracují v opačných směrech a podporují uvolnění zad během odpočinku.
Účinky technologie byly zkoumány také v klinické studii u lidí s bolestmi zad a krční páteře. Výsledky ukázaly zlepšení sledovaných ukazatelů bolesti, pohyblivosti a kvality spánku. Neznamená to samozřejmě, že matrace dokáže vyřešit každou příčinu bolesti zad, ale ukazuje to, že konstrukce matrace může mít pro spánkový komfort a regeneraci význam.
Vodítkem může být to, jak se na matraci cítíme nejen při ulehnutí, ale i po probuzení. Pokud se pravidelně budíme ztuhlí, máme potřebu neustále měnit polohu nebo cítíme, že se nám některá část těla příliš propadá, stojí za to se na svou matraci zaměřit.
Dobrá opora totiž neznamená, že matraci téměř necítíme. Znamená, že se na ni naše tělo může spolehnout – a během noci nemusí zbytečně bojovat s nevhodnou polohou.
Kvalitní matrace není jen otázkou pohodlí. Je výsledkem promyšlené konstrukce, kvalitních materiálů, odborného vývoje a dlouhodobého testování. Právě tyto faktory rozhodují o tom, jak kvalitní podmínky matrace vytvoří pro regeneraci organismu během spánku.
Průvodce výběrem 
