Jiří Černý

Matrace Magniflex jsou navržené tak, aby poskytovaly maximální komfort a regeneraci všem, kteří chtějí svému tělu dopřát kvalitní odpočinek jako prevenci každodenní zátěže. Zároveň však mohou být velkým přínosem i pro ty, kteří se již potýkají s určitými zdravotními obtížemi – v takovém případě je důležité zohlednit individuální potřeby těla při jejich výběru.

Lidské tělo podléhá přirozeným cirkadiánním rytmům, které určují, kdy se cítíme bdělí a kdy unavení. Jedním z hlavních signálů pro nástup spánku je přirozený pokles tělesné teploty – obvykle o 0,1 až 1 °C během večera a noci. Mozek reaguje na tento pokles snížením aktivity a přechodem do hlubších fází spánku. Pokud se tělo dostatečně neochladí, může být tento proces narušen – usínání se prodlužuje, spánek je mělčí a častěji přerušovaný.

Hluboký spánek je jednou z nejdůležitějších fází spánku. Proč tomu tak je a co se během něj děje s naším tělem?

U dětí má jejich růst na starost tzv. růstový hormon, který je tvořen v mozku a přispívá jak k růstu kostí do délky, tak k jejich zrání. Pro jeho tvorbu je velmi důležitý spánek.