Průvodce výběrem Proč děti usínají v autě?
Jízda autem se často používá jako technika, jak přimět děti, aby usnuly. Proč ale jízda autem podporuje spánek?
Podle Joanne Getsy, ředitelky centra spánku Drexel University, odpověď spočívá v kombinaci faktorů:
• Bílý šum
Monotónní zvuk tvořený tóny nepřetržitého hučení pneumatik na asfaltu a běžícího motoru generuje ideální frekvenci, díky které se děti zklidní a snáze usnou.
• Pohodlí
Dalším důvodem, proč děti na cestě autem usnou, je to, že autosedačka je pohodlná, teplá a útulná. Díky tomu se cítí chráněné a uvolněné, což je ideální situace, ve které si mohou v klidu zdřímnout.
• Nuda
Sedět v autosedačce v jedoucím autě není jako běhat po trávníku nebo hrát si s míčem. Může to být velmi nudné. V těchto podmínkách je dítě téměř nuceno relaxovat, pozorovat krajinu proplouvající oknem a nechat se ukolébat vibracemi... Tato situace přivádí mysl i tělo do téměř „omráčeného“ stavu, velmi podobného tomu, který míváme před usnutím.
A co dospělí?
Jak ukazuje studie univerzity RMIT v Sydney, jízda v autě uspává i dospělé. Výzkumní pracovníci testovali na 15 dobrovolnících simulátor, který napodobuje zážitek z jízdy na dálnici. Simulátor byl navíc umístěn na speciální desce, která vibrovala v různých frekvencích. Experiment ukázal, že tyto vibrace vyvolávaly u dobrovolníků únavu a změny srdeční frekvence, což jim psychicky a fyziologicky ztěžovalo provádět mentální úkoly.
Pozorováním změn srdeční frekvence dobrovolníků vědci prokázali, že po 15 minutách od začátku testu začali lidé vykazovat známky ospalosti. Po 30 minutách byla ospalost intenzivnější a během jedné hodiny již měli problém zůstat ve střehu. Velmi zajímavé, že?