Foto autora
Autorka projektu Na matraci v kondici

Jitka Hlaváčová Brabenec

V týmu Magniflex působím už 9 let a spánková tématika se stala mou srdeční záležitostí. Vedle dalších odborných rolí se věnuji psaní textů, ve kterých se snažím bořit mýty a přinášet praktické rady, které skutečně fungují.  Věřím, že cesta ke kvalitnímu odpočinku vede přes srozumitelné informace a malé změny v našich každodenních návycích.

Věřím, že když se ráno probudíme v kondici, náš den bude prostě lepší:

  • Ukážu vám cestu, jak ovlivnit vnitřní biorytmy pro snadnější usínání.
  • Provedu vás tím, jak upravit spánkovou hygienu v náročných situacích, jako je třeba cestování nebo práce na směny.
  • Pomohu vám pochopit vliv psychiky a životního stylu na kvalitu regenerace.

Novou matraci MagniStretch® Sport 9 uvedli odborníci na spánek a akrobaté

Novou matraci MagniStretch® Sport 9 uvedli odborníci na spánek a akrobaté

Poslední zářijová sobota byla pro nás v Magniflexu ve znamení akce, kterou jsme chtěli především poděkovat našim obchodním partnerům za dosavadní spolupráci a zároveň představit novinářům a influencerům novou matraci MagniStretch® Sport 9 s patentovanou technologií a šířit tak myšlenku zdravého spánku dál. Největší radostí pro nás bylo sledovat, jak se podařilo propojit vědu o spánku, naše inovace a italský životní styl do jednoho nezapomenutelného zážitku. 

Mezinárodní den štěstí: Jak souvisí kvalitní spánek a naše radost ze života?

Mezinárodní den štěstí: Jak souvisí kvalitní spánek a naše radost ze života?

20. března slavíme Mezinárodní den štěstí. Je to ideální příležitost připomenout si, že štěstí není jen náhoda, ale stav, který můžeme aktivně ovlivnit svým životním stylem. Věděli jste například, že pocit štěstí úzce souvisí s kvalitou spánku? 

 

Pojďme se dnes společně podívat, jak spánek ovlivňuje naši náladu, psychickou pohodu a jak můžeme díky jednoduchým návykům každou noc podpořit pocit radosti v životě.

Na matraci v kondici: Jak práce na směny ovlivňuje kvalitu spánku?

Na matraci v kondici: Jak práce na směny ovlivňuje kvalitu spánku?

Lékaři, sestry a další zdravotnický personál. Hasiči a policisté. Zaměstnanci průmyslových továren s nepřetržitým provozem, letecký či drážní personál... mohli bychom pokračovat dlouho, protože institucí, kde nemohou jednoduše zavřít dveře, vypnout počítače či stroje a poslat všechny zaměstnance domů, je mnoho. Pracuje se zde „na směny“. Jedná se o organizaci pracovní doby tak, aby byl formou střídání pracovních skupin zajištěn nepřetržitý provoz.


Praha 8 - Karlín Šaldova 219/1

Jak k nám?

Navštivte násPo-So 9-18
Ne 10-17

 


+420 731 522 867

Pošlete nám e-mailkarlin@magniflex.cz