Důležitost polštáře

Polštář je podceňovanou součástí našeho zdravého spaní. Ani nejlepší matrace nám nepomůže vyřešit problémy s krční páteří. Matrace je určena pro regeneraci těla od ramen dolů. Anatomie našich těl předurčuje, že rovná matrace nemůže podepřít krk, v poloze na zádech ani na boku.

Z průzkumů vyplývá, že bolesti krční páteře jsou po bederní části druhou nejčastěji uváděnou bolestí. Zásadní je i přesah správné polohy krční páteře při spánku i do dalších dvou zdravotních problematik. Krkem vede veškeré krevní zásobení (a tím i okysličení) mozku. Špatná regenerace obratlů krční páteře vede ke vzniku bolestí hlavy nebo výrazně zhoršuje existující migrény. A jak víme, migrénami trpí významná část nejen ženské populace. Dobře vybraný polštář se tak stává stejně důležitým (a pro někoho i důležitějším) tématem jako samotný výběr matrace. 

Velmi početná část populace – alergici – ví, že polštář je nejblíže jejich tváři a ovlivňuje i to, co v průběhu spánku vdechují. Pro každého s citlivou pokožkou je tvář první místo projevu nežádoucích změn. A dýchací problémy pro silné alergiky netřeba podrobněji popisovat. Naše materiály jsou testované a my díky tomu garantujeme jejich zdravotní nezávadnost a vhodnost i pro alergiky.

Výběr polštáře může být ještě náročnější než samotný výběr správné matrace. U polštáře platí, že neexistuje univerzální řešení vhodné pro každého. Pokud začneme vybírat polštář, musíme jej nejprve vyzkoušet, a to ideálně na matraci kterou máme (nebo ji právě kupujeme). Zkoušet polštář na matraci jiné tuhosti a jiných charakteristik znamená, že doma – na té naší – se bude chovat jinak.

Polštář zásadně zkoušíme v poloze či polohách, ve kterých opravdu spíme.

SPRÁVNÝ POLŠTÁŘ

• Udrží krční páteř v přirozené poloze.
• Při poloze na boku nám hlava nepadá ani k ramenu, ani není zvedána od ramene – páteř je vzhledem k matraci v celkové rovné poloze.
• Při poloze na zádech polštář nesmí hlavu zvedat nahoru (bradou k hrudi) ani nám hlava nesmí padat do záklonu.
• Správně by hlava měla být ve stejné poloze k tělu, jako když stojíme.
• Nesmí nás nikde tlačit, natož stlačovat krční tepnu při poloze na boku.
• Musí nám být příjemná látka polštáře.

CO NESMÍME DĚLAT MY

• Dávat si při poloze na boku ruku pod krk – škrtíme si tím krční tepnu – onu zásadní zásobárnu kyslíku pro náš mozek.
• Preferovat „moc pod hlavou“ – nikdy nám to nepřinese správnou regeneraci.
• Krčit polštář pod hlavu – kvalitní polštáře byly vyvinuty tak, aby jejich tvar správně fungoval – netřeba tento výzkum a vývoj „nahrazovat“ naší deformací.

JAKÝ MATERIÁL POTAHU

• Bio bavlna zejména pro spáče s velmi citlivou pokožkou
• Viskóza pro ty, jež se více potí (dobře odvádí vlhkost)
• Outlast – termoregulační textilie pro stabilní teplotu po celou noc

 

JAKÝ TVAR

Standardní tvar 

Je vhodný pro ty, kteří spí na břiše, na boku a zádech.

 

Standardní tvar Maxi

Je vhodný pro osoby s velmi širokými rameny – ale opět platí nutno vyzkoušet.

 

Vlnka

Pro osoby, které spi na boku nebo na zádech.